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知人が実践。夜に蜂蜜ひとなめでダイエット。

以前、イタリアに旅行に行き、
家庭を訪れた際、台所に多くの
はちみつが置かれていることに
びっくりしました。

イタリアでは、食べたり、調味料と
して使うのはもちろんですが、
薬、美容など比婆広く使っています。

そんな中で聞いたのは、
毎日小さじ一杯をなめているということ。

そうすると気分が
リラックスするだけでなく、
深く眠れるのだと。

この話を思い出したのは、
つい先日、会った知り合いが、
もう3ヶ月ほど前から、この夜に
小さじ1杯のはちみつを実践している
と聞いたから。

健康雑誌に載っていて、実践しやすいので、
試してみたとのこと。

蜂蜜が睡眠中に成長ホルモンを分泌する
手助けをしてくれ、成長ホルモンが、
脂肪を燃やし、ダイエットになるという
理屈のようです。

そうしたら、2キロほどですが、
体重が減ったとのことです。



健康に敏感なイタリア人の友人、
知人が蜂蜜で大切にしているのは、
清浄な環境で採蜜されていること。

続いて非加熱なもの。

彼らが利用していたのは、
イタリアの国立公園でとられた
有機の蜂蜜でした。

ハチミツといっても色々あるようです。






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