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同級生が打ち明けた夜間頻尿の悩みと解決法。男性ホルモンの関係。

先日、同級生数人と
食事をしながら話をしました。

この年代になると、出てくるのが
健康ネタです。

ある同級生が打ち明けたのが、
夜のトイレ問題。

そう、夜に用を足すため、

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ごわごわタオルをふわふわにする洗濯方法を姉に教わる。

夏のこの時期、
毎日、大量のタオルを使いますよね。

現在、洗濯当番になっているので、
毎朝、洗濯をしています。

洗濯は洗濯機まかせ。
その後、屋上の物干しに。
(雨の日は室内)

この所、天気がよいので、

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奥さんから言われてシミ取り、レーザー治療をした知合い。印象、変わる。自分のシミも……。

5月くらいから、夏は紫外線による、
日焼け、シミが気になりますね。

あなたの顔にはシミがありますか。

男性女性問わず、
ある一定年齢以上になると、
顔にシミが出ます。

これは蓄積された紫外線によるダメージ、
加齢による老人性色素斑だそう。

かくいう自分も、左のこめかみのところに
うっすらと出ています。

同年代の取引先の人も、そうしたシミが
いくつか顔にありました。

ありましたと書いたのは、

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取引先の若者。3ヶ月で別人に。筋トレで人生が変わる?

3ヶ月に一度ほど訪れている取引先があります。

今日がその日。

久しぶりに会議室に入ってきた
取引先の担当者。

彼以外の出席者が一斉に驚きました。

その内の一人がたまらず、

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食欲がないときの栄養補給の仕方。栄養士から教わる。おかずをゼリーに。

暑い夏。
食欲がわかず、ついついそうめんとか、
手軽なもので間に合わせてしまう人も多いですね。

あなたはいかがですか。

先日、栄養士をしている人と
話をする機会がありました。

そのときに

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旅館の女将さんが語る「出来る男、もてる男」とは。

先日、出張先で知り合ったのは、
ある宿泊施設の経営者。

平たい言い方をすると女将さんです。

いろいろと雑談をしたのですが、
その中で個人的にとても気になったのが、
お客さん(人物)の見定め方です。

以前にも、

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また朝、バナナを食べ始めた母。テレビの影響はある意味、こわい。

あなた、もしくはあなたの周りに
最近、バナナを朝、食べ始めた人はいませんか。

一時期、朝バナナ、はやりましたよねー。
あれ以来ですが、わが母がバナナをまた
食べ始めました。

先日、近所の八百屋のおばさんが、

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夏こそ朝にお粥(かゆ)という知人。「粥の十徳」

夏の朝食。
何を召しあがっていますか。

自分はもう年中、
ヨーグルト、カプチーノ、果物が基本。
朝は塩をとらないことに決めています。

知人は、毎朝、温かいお粥を
とっているのだとか。

お粥は冬のものだと思ったのですが、

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西日本の大雨。愛媛、広島、岐阜の親戚と連絡。下呂の親戚の家は孤立状態。市町村のHPで情報収集。

西日本一帯の大雨で大きな被害が出ています。

被災された皆様には、お見舞い申し上げます。

今回、大きな被害が出た地域である
愛媛県、広島県、そして岐阜県に
親戚がたくさんいます。

以前はこうした場合、



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友人。週に一度、個人トレーナーを雇い、絶好調に。

あなたは、体のために何かやっていますか。

もう20年以上前に、近所のスポーツクラブに
会員となって通っていたのですが、
最後の方は、サウナと風呂に入るだけになったので、
やめてしまいました。

それ以来、スポーツクラブの会員にならず、
毎日のウォーキングと自宅でスクワットを
するくらいです。

友人も同様な状況だったのですが、

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