So-net無料ブログ作成
検索選択

夫と妻の二人で「冷え取り」=温活をして、妊活に成功。よく噛むと体温アップ。

体調をよくするため、
温活、体温を上げる生活をしています。

先日、知合いから聞いた話を。

知合いのお友達の体験談だそう。

結婚ははやかったものの、
なかなか子どもが出来ず、悩んでいたとのこと。

そこで同じように長年の赴任に悩んでいた人に
相談したところ、不妊治療の前に、体質改善を
アドバイスされたとのこと。

体質改善とは、端的に言えば、
体を温めること、冷え取り、温活。

それも夫婦揃って行うことを勧められたようです。

頭寒足熱。
足、脚の冷えを取る。

絹、綿などの天然繊維でできた靴下
下着を重ねて身につける。

食に関して言えば、まず量。

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

「塩分が日本人を滅ぼす」、管理栄養士の本多京子さんの最新刊。

何度もこのブログに書いていますが、
現在、家族と一緒に減塩生活を行っています。

目標は、1日塩分摂取量6グラム。

2015年に厚生労働省が定めた
1日の塩分摂取量の目標値は、
成人男性で8グラム未満。

なおWHOは5グラム未満。

標準的な摂取量は10~12グラムほど。

何らかの対策をしないと塩分の摂取量を
減らすことはできません。

そのため専門のお医者さんや、
管理栄養士の方のアドバイス
さらに本などを参考にしています。

医学博士で管理栄養士の本多京子さんが、
新刊を出版されました。

「塩分が日本人を滅ぼす」
というちょっと物騒なタイトルです。

日本人は塩漬けであると。

健康食として世界に認められた和食ですが、
実は、塩分が非常に多い。

さらに現代日本人の食生活では、

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

「もっと早くから使っていれば良かった」と知合いが話したグッズは? 残り時間が短い。買わずに後悔するより、買って後悔。

こんなにいい物だったら、
もっと早くに買って、
使っておけば良かった。

誰にも、そうした物が
あるのではないでしょうか。

最近、あった高齢の
知合いの方に伺ったもの。

それは、LEDスタンドライト

その方は、リビングのソファで、
テレビ新聞雑誌、読書をしたりするのだそう。

何年か前に、天井の照明を、LEDのシーリングライトに
変えたところ、以前に比べ見やすくなったと喜んだのでした。

しかし、ソファの近くに置いたフロアスタンドライトは、

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

蔵前のおばさん。「もう浅草の『まるごとにっぽん』に行った?」。「新しいものに興味がなくなったら人間おしまいよ」。

2015年12月14日、浅草六区に
日本全国の名産が集まった商業施設
「まるごとにっぽん」が開業しました。

あなたはもう行かれましたか?

http://marugotonippon.com/

オープン直前に、その近くに
焼き肉を食べに行って、ビルの前を通り、
「オープンしたら行かねば」
と考えていました。

2016年1月28日、蔵前の叔母さんが、

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

小さくして手元に置くと、思い出はより深く。制服、スーツ。ランドセル。

あなたは、学生の時の制服、ランドセルなどをお持ちですか?、

先日、知合いの女性が、中学高校の時の同窓会を開催。
その際、余興として、かつての制服を着ることにしたそう。
実家暮らしのほとんどの同級生が、制服をとっていたそう。

ただ残念ながら、現役の時の制服はサイズがあわず、
結局知合いの姪御さんの制服を借りて、着たところ、
大いに受けたそうです。

実家に住んでいたり、親御さんがご健在の場合、
昔のものをかなりそのまま取って
おくことが多いようですね。

ただ結婚して実家を出たり、

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

時間を有効に使い、新しい習慣を身につけた知人の方法とは。

先日、知合いの方と会って、雑談。

話題の一つが、時間の上手な使い方
ダラダラ過ごさず、
新しい習慣を身につけた方法についてです。

知合いは家にいることが多く、
これまで時間を無駄にし、
ダラダラ過ごすことが多かったが、
今年から気持ちを入れ替え、
いろいろと工夫したところ、
時間を有効に使え、新しい習慣を身につける
ことができたそう。

自分も家や仕事場にいて、
仕事をすることが多く、
ついつい無為に時間を過ごしがちなので、
知合いのとった方法は、非常に参考になりました。

知合いが行ったこと

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

あなたの体はどちらにひずんでいるかご存じですか? 靴底、鏡で自分の体のひずみをチェック。

あなたは、自分の体の癖、特徴をご存じですか?

以前、プロフィール写真を撮影したカメラマンに、
左肩が上がっていると言われたことがあります。
自分では気付かなかったのですが、長年、そちら側に
重い荷物を入れたカバンを持っていて、左肩を上げる癖が
ついてしまったよう。

そこから肩、背中さらには、
目の凝りなどが出てきたように思います。

先日、知合いの人に久しぶりにあったら、
その人も、意外な人から体のゆがみ、体の癖を
指摘されたそうです。

それは、靴の修理の人。
知合いは毎日、ウォーキングをしており、
高価なウォーキングシューズをはいています。

底のソールや、中敷きを定期的に交換するため、
靴の修理、メインテナンスをしてくれるお店に
出しているのだとか。

そこで指摘されたのは、

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

1日の歩行時間30分未満は糖尿病のリスク2割増。国立がんセンターが調査結果発表。モールでウォーキング。

あなたは、1日どれくらい歩いていますか?

1日30分未満の方、要注意です。

糖尿病のリスクが2割増すんだそうです。

国立がん研究センターなどの研究チームが、
歩行時間と、糖尿病の関係についての
調査結果を発表しました。

全国の男女2万6488人(平均62歳)を対象に、

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

勤続30年・銀婚式記念の四国旅行で、珍しい自分の名字の駅を見つけた知合い。ご先祖様、ルーツ探し。

先日、ある方と知合いました。
とても珍しい名字だったので、
名前の由来、出身地を尋ねました。

北海道のご出身。
その名字はこれまで知る限り、
その方の家と親戚以外にはないそう。

北海道には、その方の祖父が、
神奈川県から一旗揚げようとやってきたのだとか。

その祖父もずいぶん前になくなり、
さらに父上も亡くなったので、
自分のご先祖様、ルーツについては、
ほとんど知らなかったのだそう。

若い時にはそうしたことには興味がなかったのですが、
還暦間近になり、子どもや孫ができたので、
次第に興味が出てきたそうです。
けれど、毎日の仕事に追われ、また調べる手段も
わからないので、そのままになっていたと。

先頃、勤続30年を迎え、
会社からお祝い金と休暇をもらったそう。
結婚25周年の銀婚式でもあったので、
2つを記念し、奥様と一緒にこれまで
行ったことのない場所を旅行しようと二人で決めました。

ちなみに奥様の出身地は鹿児島
2人とも訪れたことがなかったのは、四国

そこで1週間ほどかけて
四国をのんびり一周することに。

徳島、そして高知
高知県で、電車に乗っていた時、ある駅に停まりました。
駅名が書かれた表示を見てびっくり。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

認知症と診断されたら一時金が出る保険を太陽生命が2016年3月にも発売。

産経新聞、日刊スポーツなど
2016年1月22日朝刊で伝える所に寄れば、
(共同通信)
太陽生命保険が、認知症になった場合に
一時金を支払う保険を3月にも発売するとのことです。

詳細は

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感